EL SIGNIFICADO DE LOS SUEÑOS Y SU INTERPRETACIÓN
QUÉ SIGNIFICA UN SUEÑO
Aunque existen muchas teorías para explicar el significado de los sueños y por qué soñamos, nadie entiende aún completamente su propósito, y mucho menos cómo interpretar los sueños. Los sueños pueden ser misteriosos, pero entender el significado de nuestros sueños puede ser muy desconcertante.
El contenido de nuestros sueños puede cambiar repentinamente, presentar elementos extraños, o asustarnos con imágenes aterradoras. El hecho de que los sueños puedan ser tan ricos y convincentes es lo que hace que muchos crean que debe haber algún significado en nuestros sueños.
Algunos investigadores prominentes, como G. William Domhoff, sugieren que lo más probable es que los sueños no tengan un propósito real. Aunque la investigación no ha demostrado un propósito para los sueños, muchos expertos creen que los sueños tienen un significado.
«El significado tiene que ver con la coherencia y con las relaciones sistemáticas con otras variables, y en ese sentido, los sueños sí tienen significado», dijo Domhoff en una entrevista con el Daily Mail. «Además, son muy ‘reveladores’ de lo que está en nuestras mentes».
«Hemos demostrado que entre setenta y cinco y cien sueños de una persona nos dan un muy buen retrato psicológico de ese individuo. Danos mil sueños en un par de décadas y podremos darte un perfil de la mente de la persona que es casi tan individualizado y preciso como sus huellas dactilares.»
7 Teorías sobre el significado de los sueños
Freud: Los sueños como el camino a la mente inconsciente
En su libro «La interpretación de los sueños», Sigmund Freud sugirió que el contenido de los sueños está relacionado con la realización de los deseos. Freud creía que el contenido manifiesto de un sueño, o las imágenes y eventos reales del sueño, servían para disfrazar el contenido latente o los deseos inconscientes del soñador. Freud también describió cuatro elementos de este proceso al que se refirió como «trabajo de los sueños»:
- Condensación: Muchas ideas y conceptos diferentes están representados dentro del lapso de un solo sueño. La información se condensa en un solo pensamiento o imagen.
- Desplazamiento: Este elemento del trabajo onírico disfraza el significado emocional del contenido latente, confundiendo las partes importantes e insignificantes del sueño.
- Simbolización: Esta operación también censura las ideas reprimidas contenidas en el sueño al incluir objetos que se supone simbolizan el contenido latente del sueño.
- Revisión secundaria: Durante esta etapa final del proceso de soñar, Freud sugirió que los elementos extraños del sueño se reorganicen para hacer el sueño comprensible, generando así el contenido manifiesto del sueño.
Jung: Los arquetipos y el inconsciente colectivo
Mientras Carl Jung compartía algunos puntos en común con Freud, sentía que los sueños eran más que una expresión de deseos reprimidos. Jung sugería que los sueños revelaban tanto el inconsciente personal como el colectivo y creía que los sueños servían para compensar partes de la psique que estaban subdesarrolladas en la vida consciente.
Jung también sugirió que los arquetipos como el ánima, la sombra y el ánimus a menudo se representan como objetos o figuras simbólicas en los sueños.
A diferencia de Freud, que a menudo sugería que los símbolos específicos representan pensamientos inconscientes específicos, Jung creía que los sueños pueden ser muy personales y que interpretar estos sueños implicaba saber mucho sobre el soñador individual.
Hall: Los sueños como un proceso cognitivo
Calvin S. Hall propuso que los sueños son parte de un proceso cognitivo en el que los sueños sirven como «concepciones» de elementos de nuestras vidas personales. Hall buscó temas y patrones analizando miles de diarios de sueños de los participantes, creando finalmente un sistema de codificación cuantitativa que dividió lo que hay en nuestros sueños en varias categorías.
De acuerdo con la teoría de Hall, interpretar los sueños requiere conocimiento:
- Las acciones del soñador dentro del sueño
- Los objetos y figuras del sueño
- Las interacciones entre el soñador y los personajes del sueño
- El escenario, las transiciones y el resultado del sueño
Sin embargo, el objetivo final de esta interpretación del sueño no es entender el sueño, sino entender al soñador. La investigación de Hall reveló que los rasgos que la gente exhibe mientras está despierta son los mismos que se expresan en los sueños.
Domhoff: Los sueños como un reflejo de la vida despierta
G. William Domhoff es un prominente investigador de sueños que estudió con Calvin Hall en la Universidad de Miami. En estudios a gran escala sobre el contenido de los sueños, Domhoff ha encontrado que los sueños reflejan los pensamientos y preocupaciones de la vida despierta de un soñador.
Domhoff sugiere un modelo neurocognitivo de los sueños en el que el proceso de soñar resulta de procesos neurológicos y un sistema de esquemas. El contenido de los sueños, sugiere, resulta de estos procesos cognitivos.
INTERPRETACIÓN GRATIS DE TUS SUEÑOS
SERVICIOS GRATIS
Popularizando el significado de los sueños
Desde la década de 1970, la interpretación del significado de los sueños se ha hecho cada vez más popular. El libro de Ann Faraday de 1974 «El Juego de los Sueños» esbozó técnicas e ideas que cualquiera puede usar para interpretar sus propios sueños. Hoy en día, los consumidores pueden comprar una amplia variedad de libros que ofrecen diccionarios de sueños, guías de símbolos y consejos para interpretar y comprender los sueños.
La investigación de los sueños sin duda seguirá creciendo. Sin embargo, el experto en sueños G. William Domhoff recomienda que «…a menos que encuentre sus sueños divertidos, intelectualmente interesantes o artísticamente inspiradores, entonces siéntase libre de olvidar sus sueños». Otros, como Cartwright y Kaszniak, proponen que el significado de los sueños puede revelar más sobre el intérprete que sobre el significado del propio sueño.6
Cómo los prejuicios afectan a la interpretación de los sueños
Los investigadores Carey Morewedge y Michael Norton han estudiado los sueños de más de 1.000 personas de los Estados Unidos, la India y Corea del Sur7 . Lo que descubrieron es que pocos de los estudiantes universitarios que participaron en la investigación creían que sus sueños eran simplemente la respuesta del cerebro a la estimulación aleatoria. En cambio, la mayoría apoyó la noción de Freud de que los sueños revelan deseos e impulsos inconscientes.
Lo que también descubrieron, sin embargo, es que el peso y la importancia que la gente le da al significado de los sueños depende en gran medida de sus prejuicios. Es más probable que las personas recuerden sueños negativos si involucran a personas que ya les disgustan. También es más probable que se tomen en serio los sueños positivos si se trata de amigos o seres queridos.
En otras palabras, las personas se sienten motivadas a interpretar sus sueños de manera que apoyen sus creencias ya existentes sobre sí mismas, el mundo y las personas que les rodean. Los investigadores descubrieron que cosas como el sesgo de confirmación y el sesgo de auto-servicio pueden afectar la forma en que las personas responden a sus propios sueños.
Debido a que la gente tiende a tomar sus sueños en serio, los investigadores sugieren que estos sueños también pueden convertirse en algo así como una profecía autocumplida. Si sueñas que vas a suspender un examen, puede que estés menos motivado para estudiar o incluso que estés tan estresado que no te vaya bien.
Los sueños pueden o no tener sentido, pero el hecho es que interpretar los sueños se ha convertido en un pasatiempo popular. Algunas personas incluso basan las decisiones importantes de la vida en el contenido de sus sueños.